ここ１年ぐらいの間に急に歯を綺麗にしたい欲が出てきていつも通っている歯医者でホワイトニングをしてみることにしました。
最近ではマスク生活だから、口元って気にならないのでは？と思う人もいるかもしれないのですが、実は、マスクを付けて外すという行為で、より口元の印象を気にするようにもなった気がします。（みんなは違う？）
いつかマスクがない生活になった時に備えたい。
そんなことも考えるようになりました。なので最近は以前より歯医者に通うようにもなっています。そして歯の見た目を整えるようにしています。（虫歯の治療とかも）
やってみた、効果とかその満足度とかを結論を先にお話すると・・・
かなり満足！！
こんな感じになるのかなとイメージは出来ていても、自分が実際にその姿になると、想像以上の満足感を得られた気がします。
実は歯医者のホワイトニングもいくつか種類があるので、私がやったやり方を紹介していこうと思います。
ホワイトニングには大きく３種類ある
ホワイトニングには大きく以下の３種類があります。
ホームホワイトニング
名前の通り、自宅にてホワイトニングを行います。
歯医者では、マウスピースを作り、マウスピースに付着させるホワイトニングのジェルをもらうような流れになります。
マウスピースはその場ですぐ作れる感じではなかったと思うので、始めるのに最低でも1週間は必要なのではないかと思います。
マウスピースを装着する時間ですが、目安として、1日5～8時間となります。
結構長い時間になるので、多くの人は寝ている間にします。私もそうやっていました。
また、ホワイトニング用の歯磨き粉ももらえたりするので、より歯を白くさせることができます。
ホームホワイトニングをして効果が出る期間の目安としては、2〜3週間。あくまでも目安なので、そのまま効果が得られてもずっとやり続けることもできます。欠点として、ホワイトニングの効果が出るのがじっくりと時間がかかる点です。
オフィスホワイトニング
こちらは歯医者にて、ホワイトニングをしてもらいます。
やり方は歯医者によって様々なのかな？と思うのですが、私が訪問したところは、歯に専用のジェルを塗り、特殊な光線を当て歯を白くするというやり方でした。
トータルでかかる時間は大体１時間前後だった気がします。
欠点として、すぐにホワイトニングの効果を得られる一方で、歯が元の色に戻るのも早いという点。
デュアルホームホワイトニング
これは上記のホームホワイトニングとオフィスホワイトニングを組み合わせたもの。
それぞれの欠点を補い、短期間でホワイトニングの効果も感じつつ、長期間でホワイトニングの効果を持続させることができるのです。
ホワイトニングの値段
上記の3つのホワイトニングの値段ですが、以下となります。
・オフィスホワイトニング（1回）・・・33,000円
・デュアルホワイトニング・・・57,200円（オフィスホワイトニング1回、ホームホワイトニング用のマウスピース、ホームホワイトニングジェル3本付き）
おそらく訪問する歯医者さんによって、さらには消費税で値段が変わると思うので、あくまでも目安としてご覧ください。
私が選んだのは「デュアルホームホワイトニング」
私は、やっぱりすぐに効果も感じて、かつ、長期で持続させたいので、デュアルホームホワイトニングにしました。
ホームホワイトニングの為に、マウスピースをこんな感じで作ってみました。専用のケースも付いてきます。
あとは、ジェルはこちら。
「DENTRADE（デントレード）」という会社のものになります。このジェルをマウスピースに、米粒ぐらいの量を入れていき、装着します。
濃度が11%、16%、21%と3種類あり、数字が大きくなるほど、効果が出やすくなりますが、歯がシミたりします。（知覚過敏のような）
私は、初めてだったので、この11%を選びました。ちなみに16%も使ってみたのですが、少し歯がシミるような感覚がありました。
値段は高いけど、かなり効果は実感できた。ただ個人差はあるよう
かなり歯も白く出来て、特に糸切り歯（サイドの歯）は黄ばみが強めで、ずっと気になっていたのですが、かなり白くできたと実感できています。
出費はそこそこありましたが、得られた満足感を考えると、費用対効果は大きかったと言えます。
マウスピースはずっと使えるので、ホームホワイトニング用のジェルは買い足して、これからもホワイトニングは続けて、あと気になったタイミングで、歯医者でオフィスホワイトニングも取り入れながら、これからもホワイトニング生活を継続していこうと思いました。